中医食疗法 帮您调出正常月经

 

女性过早出现异常闭经的话,除了做必要的身体检查,还需要在日常生活中坚持保健、食疗养生,才能迅速恢复健康身体哦。
闭经的中医食疗法
闭经食疗主要针对患者的虚实状况。脏虚者补而通之,实者则泻而通之。以下材料常用于有关药膳:
补虚:枸杞子、核桃、栗子、甲鱼、红枣、桑椹、粳米等;
活血:益母草、丹参、月季花、玫瑰花、山楂、川芎等;
湿:茯苓、薏苡仁、炒扁豆、陈皮等;
散寒:老姜、姜黄、羊肉等。
扁豆
闭经患者忌食生冷酸涩的食物,因这些食品不利气血运行,参考四气五味。更忌暴饮暴食,以及过分肥腻甘厚的食物,以免影响脾胃运化,进一步加重痰湿滋生。
下面是一些闭经的简便食方:
益母草茶
益母草15g(或鲜品60g),红糖30g,水煎,加黄酒调服。每日1次,连饮4~6天。治气滞血瘀。
山楂红糖茶
山楂干30g,红糖适量。煎水热服。每日一剂,连服数剂。治气滞血瘀。
归草米粥
当归9g,新鲜益母草60g,红枣6枚,黑糯米一把熬粥。每天饮用,连用4~6天。适用于血虚血瘀型闭经。
月季花茶
开败的月季花3~5朵洗净,加清水2杯,用小火煎熬至1杯,加冰糖30g,待温服下,可治血瘀性闭经。
乌鸡丝瓜汤
乌鸡肉150g,丝瓜100g,鸡内金15g,共煮至烂,服时加盐调味,每日1次。治气血虚弱型闭经。
红花豆粥
红花6g,黑豆50g,红糖60g。前2味先水煎,煎好后加红糖,热服。治肝肾不足型闭经。
中医学的起源,与饮食及烹调有密切关系,素有“药补不如食补”之说。早在《黄帝内经》就有“汤液醪醴论”专篇,醪醴即是用谷物酿成之饮料,古人作药用。《金匮要略》中,治疗产后腹痛的当归生姜羊肉汤和治疗脏躁的甘麦大枣汤,亦主要由食物配伍而成。金元时期《饮膳正要》是一部的食疗经典,总结了唐以前有关饮食卫生法则。明朝《本草纲目》收载了许多药膳方,其中包括药粥42种,药酒75种。此外,还有更多散在民间的食疗方法,如艾叶生姜煮鸡蛋治疗痛经,生香附炒鸡蛋治疗闭经,浓醋与墨汁治疗崩漏,生姜红糖治疗月经过少等。这些食疗对于慢性病,体虚性疾病包括月经病,有重要的作用。
饮食有节,适当运动,生活规律,调整心情,是避免月经周期紊乱及经量减少的重要因素。中医认为女子以血为本,日常饮食中必须有足够的摄取,以确保气血生化并使之运行。补血食品有菠菜、松子、合桃、红枣、栗子、萍果、葡萄 樱桃、海参、肉类及动物肝脏。若出现月经失调的问题,就更应选择性地在膳食中加入某些素材来辅助。参考生育妇女中医饮食指导。
 

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