预防功血在生活需注意什么

“不治己病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略,它包括未病先防、己病防变、己病防渐等多个方面的内容,这就要求人们不但要治病,而且要防病,不但要防病,而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变为产生之前就想好能够采用的救急方法达到“治病十全”的“上工之术” ,预防并避免疾病的产生就是要未雨绸缪,未病先防。。那么生活中该如何预防功血疾病呢?

a、加强卫生宣传教育,对绝经后出血,更年期月经紊乱应注意排除癌病的可能,对年轻妇女月经过多而治疗2~3个月无效者,应做细胞学检查及子宫内膜和颈管内膜检查。已证实为内膜腺瘤样增生或不典型增生等癌前病变者,根据患者情况宜行全子宫切除术。

 

b、宜清淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。
c、避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌食辛辣及过于寒凉之品。

d、经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

e、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

f、出血时要注意外阴清洁,勤换内裤及月经垫等月经用品;千万不能因有出血而不清洗外阴,相反,行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂,也可用温开水清洗,但应避免盆裕;已婚妇女在出血期要避免性生活。若出血量大,可致贫血及机体抵抗力降低,应加强止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性传染病的发生。

所以在日常生活中一定要有病早诊断,无病早预防。要增强体质,预防疾病,对身体进行科学调养,保持生命健康活力!

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