温泉疗养法 让女人肌肤美丽无暇

每年我都会陪妈妈去泡温泉,不管怎样疲劳,往温泉里一躺,我便忘记了所有疲乏,气色也得到改善。
泡温泉对皮肤的作用是妙不可言的!要知道,温泉里含有多种矿物质包括微量元素,尤其是含有硫的温泉水,可以杀死微生物和细菌,泡澡的时候可以非常安心惬意。而且,约40℃的温泉水和多种矿物质,对体内的气血运行会有显著的改善,能滋养女性的生殖系统,使内分泌变得合乎规律。尤其对那些工作繁忙、经常加班的女性来说,泡温泉不仅放松了的身体,并且滋养了的内在。
如果有时间,每周泡两次,长期坚持,美肤的效果胜过各种化妆品。每次浸泡不要超过十分钟,即使只是站在温泉池旁,蒸气也对皮肤有很好的滋养效果。刚刚开始泡温泉的女性可能会在温度上有点吃不消,不过慢慢尝试,从温度最低的开始,时间要短,休息一会儿再泡,循序渐进才能让身体适应。
如果所居住的城市邻近富含矿物质的温泉,也可以选择矿泉疗法。矿物质温泉中的化学成分及各种矿物元素可加速血液循环,有利于修复受损的组织;而且,矿物质温泉水的温热作用可止痛、缓解肌肉的疲劳感,并改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状,使眩晕症状得以改善,另外,它还可以缓解经痛的症状,不过月经前后三天不宜泡温泉。
诚然,每一个女人对洗浴都情有独钟,无论是淋浴、盆浴、蒸气浴或是泡温泉。然而在怀孕期间却要另行对待,因为胎儿的生长发育容易受到温度的影响,过高的母体温度会使正在分裂的细胞停止分裂,还会影响各种酶的活性,而可能因此造成胎儿畸形或后天发育不良,所以怀孕期间不适合泡温泉。泡温泉的时间也不宜过长。由于浴池里通常氧气不足,且长时间较高的温度可引起全身体表的毛细血管扩张,从而导致脑供血不足,引起头晕、乏力、眼花、胸闷等症状。
• 怎样让泡温泉的效果更好?
泡完温泉后,把事先准备好的火山泥调和一杓蜂蜜,再加入十滴橄榄油,均匀地涂在皮肤上,休息十分钟后冲掉再泡一次,并且慢慢地从上到下按摩的皮肤,让其舒展。最后,可以选择性地抹一些婴儿油,「喂」饱的皮肤使其保持湿润!洗完后会惊喜地发现,皮肤变得水嫩、光泽动人。
• 洗澡水的温度最佳是多少度?
怀孕的二个半月至三个半月(10~14周)是胎儿神经系统发育的关键时期。澳洲科学家指出,在此期间,孕妇在四10℃的水温中待十分钟就有可能对胎儿的发育产生影响,伤害胎儿的神经系统。所以准妈妈们要注意了,洗澡水的温度应控制在38℃以下,而且腹部最好避免浸泡。
 

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