[关注]三个月瘦30斤 我的成功健康减肥心得!

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[关注]三个月瘦30斤 我的成功健康减肥心得!

2011-07-12 01:55:39 来源: 浙江在线

网友健康减肥心得描述:

经过三个多月的努力,我终于将体重从140斤减到现在的108斤,整个减肥过程中有泪水也有汗水,有难过更有喜悦,但最重要的是健康减肥,我把健康减肥经验,整理成了下述文字,希望能够帮到正在困惑于减肥边缘的姐妹们,相信你也一定能做到健康减肥。

008年8月份,我怀孕了,全家都欣喜若狂,不但老公对我呵护有加,双方父母也只怕我营养不够,基乎每天都炖补品给我喝,就这样,我的体重慢慢地涨了起来。体重每月都在增长,09年初居然到了150斤,整整胖了50斤。但生完儿子后特意医院的秤上称了下,仅仅减了不到十斤,还有141斤,在镜子里看着显得臃肿的自已,暗下决心,回家后马上减肥,回复往日模样,我不希望减肥过程带给身体什么不适,我希望健康减肥。

健康减肥方法一:健身训练减肥失败

产假要结束了,上班第二周,正式开始了自已的减肥计划,目标是一个月减掉20斤,采用的方法是去健身房强化体能训练加上少吃饭,我认为这个是最健康减肥的方法,对此方法我充满了信心。女人的忍耐力和爆发力真是很可怕的,那些日子里,虽然全身到处酸痛,白天还要上班,回家还要带儿子,为了健康减肥,我也总能坚持去健身房煅练,尽管天气很冷,但从没间断。

健身的效果是明显的,一周后,酸痛的感觉慢慢消失了,皮肤感觉紧绷绷的,精神也越来越好,最令人高兴的是不到两周,体重降到了136斤,差不多降了10斤,看到这种一天一斤的下降速度,盘算着一个月就可大功告成,我心里简直乐开了花。我心里就在想,怎么这么多人喊着减肥难,其实这样健康减肥也挺简单的呀!

令我始料不及的是接下来的两周,不管我怎样的努力,磅秤指针指着135斤的位置再也不肯下降了,唯一的效果就是睡眠越来越好了,胃口也变得越来越好了,原来减掉的饭量不得不补了回来,因为如果这天少吃了的话,晚上的练习就会觉得浑身没力气,没有了精神。

更令我担心的是,我发现手上,腿上的肉肉变得紧绷绷的了,有肌肉增大的现象,这也是我最不愿看到的情况,我发现这种方法虽然是健康减肥,但有可能让我的肥肉变成肌肉。健身减肥计划虽然只坚持了不到五周就流产了,但也取得了减掉十斤的好成绩,心里还是感到有些高兴的。没想到的是没有去健身之后发现有体重反弹的现象,赶紧减少饭量,餐餐注意,尽管如此,过完年之后,体重还是涨了三斤,到了138斤,真是令人沮丧。

健康减肥方法二:喝中药减肥茶成功减肥!

接下来的日子我发疯似的泡在各大知名的减肥论坛中,搜集着各地网友的健康减肥方法,期望找到一个合适自已的健康减肥方法,我从不发言但每贴必看。看到一个朋友说现中医减肥才能根治肥胖,在淘宝网上有一款中药减肥茶,效果好,而且没有副作用,是除了运动以外的健康减肥方法,于是抱着试试看的心态在淘宝网搜索“汉方佰草堂减肥茶”找到了店主,跟店主聊了聊,店主说这茶是根据中医原理调配出来的,纯天然中草药配方,没有副作用。查了网上的评价都不错,于是购买了两个疗程,据店主所说两个疗程可以减二十几斤以上,我也是将信将疑。

每天四小包茶,从不落下,第一疗程喝完自己没什么感觉瘦,但是称了一下体重发现瘦了8斤多,第二个疗程效果更好,居然有15斤多。后来掌柜告诉我,第一次刚开始喝效果不好是因为中医减肥是讲究调理减肥,调理需要时间,等调理到位后就会一直瘦下去。

现在我还在喝这种中药减肥茶,体重已经恢复到108斤,但我已经很满意了,我希望再过一个疗程可以减到100斤左右,那么我就完全胜利了。我觉得这个茶就是最适合中国人的健康减肥产品。希望我的健康减肥经历会对你有所帮助!

汉方佰草堂网址:http://hfbc.taobao.com/

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