血管里到底有什么“垃圾”?清理“血管垃圾”3大谎言

我们在各种各样的保健品广告中常常会听到“血管垃圾”这个名词。而随着广告的反复轰炸和各种媒体的宣传,“血管垃圾一定要清理”的观念也在深入普通老百姓的心里——“垃圾”要是不清理,就会慢慢地把血管堵死,从而产生各种慢性疾病。
于是有人心甘情愿地掏出大把钞票去买各种保健品,也有人经常来到医院要求医生开药“通一通血管”。
血管里到底有什么“垃圾”?清理“血管垃圾”3大谎言
血管里到底有什么“垃圾”?有没有必要去清除?它到底是广告的忽悠还是真实存在的健康威胁?别被这 3 个谎言骗了!
谎言一
血管里面有「垃圾」「毒素」
血管里到底有什么“垃圾”?清理“血管垃圾”3大谎言
其实,血管里并没有所谓的垃圾、毒素,有的是代谢废物。
代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。
这些代谢废物中最具代表性的就是氨基酸的代谢产物,它们是在合成身体必须的蛋白质时产生的,包括尿素、胍类化合物、酚类等。
这些都是新陈代谢的自然产物,正常情况下,都会由肾脏清理出去,并不会对身体造成损伤。
平时多喝水就可以加速清理代谢废物,但除此之外,任何保健品、排毒汤,都不可能把它们从身体里清出去。
谎言二
堵塞血管的是「垃圾」
血管里到底有什么“垃圾”?清理“血管垃圾”3大谎言
前面提到的代谢废物,既不会堵塞血管,也不会诱发三高。
堵塞血管的罪魁祸首,是我们熟悉的一种营养物质——脂类。
从食物中摄入适量的脂类,可以维持人体正常运转。但是,除了满足平时身体所需,有些脂类太多就会造成一些麻烦。
例如胆固醇,如果长期存在于血管里,就容易出现动脉血管斑块。   
这个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。
谎言三
保健品能清理血管
血管里到底有什么“垃圾”?清理“血管垃圾”3大谎言
导致血脂高的主要原因,并不是吃了太多脂肪,而是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。
身体的代谢问题想依靠保健品或XX 降血脂食物来解决,真的只是美好的想象。那 XX 食物可以降血脂,清除血管垃圾的说法真的不靠谱了吗?为什么有人吃了这些食物感觉有效呢?
其实这是因为这些食物本身所含的脂类少,多吃这些食物,能在一定程度上减少食物中脂类的摄入。但是,这样的效果对于高血脂的患者而言,只不过是杯水车薪,减少脂质摄入并不能解决身体本身对于脂类物质的代谢问题。
一味轻信那些保健品,放弃了正规的调脂治疗,将会加重血脂紊乱,增加心梗、中风的危险。所以,与其大费周章去寻找神物来降血脂,不如踏踏实实控制好血脂、保持血管健康,均衡饮食、坚持运动、规范用药。
想要身体健康、远离三高,还是得靠健康的生活方式,总想搞些药补食补、旁门左道,耽误了正规治疗,伤了自己的身体,就得不偿失了。

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