缓解头痛不吃药 这些方法简单又有效

缓解头痛不吃药 这些方法简单又有效
想缓解头痛,除了用药,亦可以藉助一些非药物疗法。 
(1) 薄荷油
薄荷具有治疗功效,长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。
(2) 辣椒
将少许辣椒素滴入鼻腔,可有效缓解头痛,或以辣椒塞鼻孔也收同样效果。
(3) 喝茶或咖啡
咖啡因可提高镇痛药的药效,缓解头痛的速度比止痛药快半小时。
(4) 按摩
适当按摩头部,有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环,减轻疼痛。
(5) 伸展运动
拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张,减轻头痛。
如果上述方法依然无法缓解头痛,应去看医生,以排除严重疾病的可能。
 

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