空腹吃荔枝会中毒? 日吃多少最适宜?

正所谓一粒荔枝三把火,食得多自然会上火,出现喉咙痛、生痱滋等,最近内地有7岁儿童,空肚吃10粒荔枝昏迷,被诊断为“荔枝病”,幸及时抢救而没有生命危险。
究竟荔枝是不是一种安全的生果?荔枝本身没有问题,而问题出于当荔枝未完全熟透,当中含有天然毒素,若大量食用则会容易出现呕吐、昏迷,严重更会死亡。因此食安中心建议成年人每天吃10粒,而儿童不能超过5粒为佳。
加上荔枝本身糖份过高,建议饭反进食,而不能空肚食用。不过,体虚、贫血或病后津液不足者,或是胃寒腹泻,有口臭的人可以吃荔枝。至于阴虚火旺的人不宜多吃,当然怀孕及患有出血病者也不宜很太多。
 

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